运动减肥一日三餐怎么吃？运动减肥最有效的方法有哪些？

据香港媒体报道，影坛大哥大洪金宝在2017年膝盖出现问题，做完手术后，无法自由行动，要靠轮椅和拐杖行路

曾被誉为影圈最灵活的肥佬，是身手最敏捷的武打明星之一，早前看到他坐在轮椅疾走，令观众心痛

不过经过一段时间的调养后，健康渐渐好起来，近日，被拍到他与太太高丽虹和朋友聚餐时气色很好

早前，媳妇周嘉蔚在节目中爆料，指洪金宝没停过拍戏，回到家时无比疲惫，睡觉前想抱抱两个孙仔都冇力，说到这里，她泪流满面

这位被家人称为好老窦、好爷爷的影坛大哥大，近日刚上载了一条视频，令网友疯传

只见67岁洪金宝也玩“哪咤”，可爱之余还减肥成功，瘦了好多，精神不错!