拔罐+食疗 减肥不节食

拔罐减肥方法，在家人的帮助下也能进行，只要找准关键的瘦身穴位。一般来说，两天做一次，坚持一个月的时间，在配合上合理的食谱减肥就能很有成效。腹部穴位相对来讲比较好找，所以进行拔罐也相对比较容易，腹部肥胖的美眉们有福啦!

腹部穴位位置效用

大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿

中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪

关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿

拔罐食谱：

早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐注意事项：

一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。

协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。

拔罐后一个小时，不宜洗澡。

拔罐前不宜空腹或吃太饱。

饮食后，最好1小时后才拔罐。

皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。

温馨提示：感冒、发烧者、糖尿病患、有皮肤病，或皮肤出现红疹或伤口的人、癌症病患、孕妇这几类人群不能进行拔罐减肥。