针灸减肥食谱三原则让脸部更“苗条”

针灸减肥瘦脸在各种瘦脸方法中效果还蛮不错，但是针灸减肥过后，很多美眉还是担心如果不注意饮食会让效果反弹!针对针灸减肥瘦脸的饮食问题，我们特此向中医咨询了一下针灸减肥食谱应该遵循什么原则，赶紧收藏!

针灸减肥食谱三原则让脸部更“苗条”

针灸减肥瘦脸的常见穴位是：

百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

针灸减肥食谱的制定原则

原则一、虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体癫痫病的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。

原则二、做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。

原则三、在针灸减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。

原则四、学会喝水。每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶。喝的时候要一口一口的，不要等渴急了一下喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。