享瘦国庆长假-荷花瘦身饮食方

荷花自古就是中国人喜爱的药膳食品，因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道，帮助排出积聚体内的毒素，让身材变得纤细柔美，还能滋润皮肤，这是减肥朋友的不二之选。

荷花减肥饮食——荷花养颜粥

准备材料

荷花花瓣数片、糯米100克

做法

1. 将采集到的新鲜荷花花瓣阴干后，研磨至细末备用。

2. 将糯米清洗干净后，以常法熬粥，等粥沸滚后，加入15克研磨好的荷花末，搅拌均匀后即可。

上述内容就是小编为正在减肥的朋友介绍的荷花瘦身饮食秘方，希望对您保持苗条的身材有帮助。如果您有其他疑问，可以在线专家!祝您减肥成功!

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