热辣拉丁让您全身透出性感

练习拉丁是一种非常不错的减肥方式，此方法不仅会让您身体变瘦，还会让您浑身透出性感。下面小编就教你几个拉丁舞技，舞动的同时融健身和有氧运动一起来。

1、昆比亚基本动作

动起来：一手叉腰一手向侧举，脚下向侧走两步顶髋，反方向动作相同。

小提醒：手臂不要举太高。

2、桑巴向前走步

动起来：右脚交叉向前走步，左脚向侧打开，顶髋，手臂向后伸展。节奏是咚哒哒。

小提醒：手臂打开时要胸腔阔展。

上文是关于拉丁做出的介绍，小编提醒：不论您学习那种舞蹈减肥都应该坚持下去。

有氧运动：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/yy/