大连航天医院

1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连医科大学附属医院4.大连大学附属中山医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，该科室主要诊疗抑郁症、焦虑症、强迫相关问题、睡眠困扰、亲子冲突与青少年心理等。

孩子的“犟”，多半不是故意对抗。常见原因是自主性需求强、规则不清、情绪调节能力欠缺。环境压力、睡眠与作息也会放大问题。

先情绪后规则。先用共情降温，如“我知道你很不甘心”。等情绪降下来再谈规则。语速放慢，姿态放低，好。

给清晰边界与有限选择。事前说清“可以做什么、不能做什么”。提供两个都能接受的选项，减少对抗感。

用正向强化替代说教。抓住每次配合的小行为，及时具体表扬。设一个简单贴纸表，累计达成再给小奖励。

准备好过渡。变换活动前提前提醒，用计时器或沙漏帮助过渡。把任务拆小，先做一小步，再休息。

示范与一致关键。先管好自己的情绪，不与孩子“硬碰硬”。照顾者之间口径一致，规则才稳。

教孩子管理情绪的工具。深呼吸、数数字、捏捏球、画情绪温度计，都能用。固定的运动与规律作息，是良好“底层设置”。

尊重但不放弃底线。涉及与尊重的原则不可协商。出现打人、摔物，立刻停止行为，冷静后再讨论。

当问题持续三个月以上，影响学习与同伴，或伴随睡眠饮食明显变化、伤害念头时，及时寻求专业评估。

“犟”常是发展阶段与情绪能力的交织。家长以共情、边界和一致性为核心，配合正向强化与过渡策略，多能逐步改善；若仍感吃力，可参考开头所列进行就诊，亦可到大连航天医院精神心理科获得进一步评估与指导。