常州市国医堂中医门诊部

当前位置: 首页 > 医学新知 > 新北中医治鼻炎哪里好【打鼾的中医调理小课堂】

新北中医治鼻炎哪里好【打鼾的中医调理小课堂】

时间:2025.04.21 10:28 作者:常州市国医堂中医门诊部

夜深人静时此起彼伏的鼾声,在中医看来是身体发出的"警报"。不同于单纯认为打鼾是疲劳所致,中医将这种现象归因于"痰湿壅塞"和"气机不畅"。

人体气、血、津液的顺畅流通是安静睡眠的基础。当脾虚不能运化水湿,肺气不足难以宣发肃降,这些代谢产物就会凝结成痰,像胶水般粘附在咽喉气道。平躺时痰湿下坠,加上夜间阳气收敛,气道变窄形成"气流漩涡",就会发出鼾声。

中医调理遵循"治本清源"原则:

食疗推荐四神汤(茯苓、山药、莲子、芡实)健脾祛湿

日常按压丰隆穴(外踝尖上8寸)化痰,揉按合谷穴通调气机

睡前用陈皮3克+山楂5克煮水代茶饮

改仰卧为侧卧,可用长条枕垫背保持睡姿

需要提醒的是,若鼾声伴随呼吸暂停或晨起头痛,应及时就医。通过三个月左右的体质调理,配合适当运动,多数单纯性打鼾都能得到明显改善。中医智慧告诉我们:好睡眠从畅通气机开始。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

上一篇: 常州中医治鼻炎【中医解读流鼻血:是身体在"报警"吗?】

下一篇: 【肚子老胀气?常州中医教你轻松应对】

推荐医生

热门文章