常州中医调理怎么样-警惕!别让亚健康偷走你的健康
时间:2025.04.21 09:51 作者:常州市国医堂中医门诊部
时间:2025.04.21 09:51 作者:常州市国医堂中医门诊部
你是否常疲惫、失眠、情绪差,检查却无病?这可能是亚健康。
从中医看,亚健康多因气血不足、脏腑失调。长期熬夜、压力大、饮食不规律是诱因。比如,过度劳累伤气血,致身体易倦;思虑过度伤脾,影响消化。
想要改善,可试试中医方法。日常多吃补气血食物,如红枣、桂圆。还能艾灸足三里、三阴交等穴位,温通经络。每晚睡前泡泡脚,促进血液循环。简单的中医养生,帮你远离亚健康,拥抱健康生活。
上一篇: 常州老中医眼中的贫血:气血不足的真相
下一篇: 鼻出血别慌张,常州老中医来帮忙