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常州中医调理怎么样-警惕!别让亚健康偷走你的健康

时间:2025.04.21 09:51 作者:常州市国医堂中医门诊部

你是否常疲惫、失眠、情绪差,检查却无病?这可能是亚健康。

从中医看,亚健康多因气血不足、脏腑失调。长期熬夜、压力大、饮食不规律是诱因。比如,过度劳累伤气血,致身体易倦;思虑过度伤脾,影响消化。

想要改善,可试试中医方法。日常多吃补气血食物,如红枣、桂圆。还能艾灸足三里、三阴交等穴位,温通经络。每晚睡前泡泡脚,促进血液循环。简单的中医养生,帮你远离亚健康,拥抱健康生活。

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