沈阳东方医院

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在这些菌群中，有益细菌和有害细菌。一般来说，好细菌占主导地位。为了保持肠道菌群的平衡，人体的肠道功能可以健康运行。然而，一旦好细菌和坏细菌之间的平衡被打破，就会出现便秘、腹泻、食欲不振、疲劳等一系列问题。

肠道细菌会吸收大量的水，使粪便容易闭合，减少有益细菌，有很多食物没有完全消化，肠道腐烂产生毒素，瘫痪肠道蠕动，肠道不蠕动，粪便不能出来，这就产生了我们通常所说的便秘。

肠道菌群失衡，总是便秘怎么办？

1、补充肠道有益菌

吃一些酸奶、活菌片、益生菌制剂等。这种方法可以在特定条件下增加有益细菌的数量。但是，为了保证调节效果，记住一些预防措施:益生菌必须在低温下冷藏，不能长时间暴露在空气中，酿造温度不得超过37度。此外，益生菌不耐酸碱，容易被胃酸胆汁等“误杀”

2、让肠道“滋养”自己的有益细菌

细菌营养是利用一些肠道微生态制剂为肠道有益细菌提供营养，使肠道能够饲养自己的有益细菌。真正从内部平衡肠道菌群，培养健康的肠道。此外，他们自己的有益细菌具有更强的活力和适应性，可以迅速投入到与有害细菌的战斗中，杀死有害细菌，使有益细菌始终保持肠道的主导地位。这表明饲养比补充剂更适合自己，更有针对性。

沈阳东方医院专家提醒：肛肠疾病不能长期延迟，部分肛肠疾病长期不治疗会严重损害患者健康，长期不治疗也容易诱发其他肛肠疾病，会严重损害患者健康，影响正常生活，因此，如发现肛肠疾病症状，必须及时到专业肛肠医院检查治疗。

医院：沈阳市沈河区东滨河路28-4号

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