很多原因引起明显的犯困、困倦，具体如下：

1、睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠的时间不规律。

2、睡眠的某些障碍，比如睡眠呼吸暂停，也就是在睡眠当中经常出现短时间的呼吸停止。

3、发作性的睡病，也属于睡眠障碍，白天非常困倦，有的时候在正常活动当中就突然入睡。

4、严重的失眠，比如入睡困难或早醒，都可以造成非常容易犯困。

5、某些疾病可以引起犯困的症状，如甲状腺功能减退无法产生足量的甲状腺激素，这个激素控制身体对能量的储存和利用。

6、有些患者出现大部分时间都感到悲伤和沮丧，常影响工作和日常的事务处理，就是严重的抑郁，也可以造成犯困。

7、睡眠当中有些因素影响比较大，比如夜间的吵闹或者由于某些身体的疾病，比如睡眠当中出现夜间严重的腿抽筋或者不安腿综合征。

8、有些人经常的上夜班或者更换时区。

9、有些人使用某些药物也可以造成经常的犯困。

经常犯困需要去医院和医生进行沟通，医生会详细的询问相应的症状，进行细致的检查，帮助找到病因并进行相应的治疗。