总做春梦往往是白天受到了过多的不良刺激所引起，春梦就是在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。春梦的本质是一种潜意识的活动，是人类正常的性思维之一，它不由人所控制，梦与现实存在巨大的差别，不代表人的真实意愿。

春梦是青春期性成熟以后出现在正常心理和生理的现象，几乎所有人都有过与性有关的梦，而且受教育越多，做这种梦的人次数越多，性梦可以满足性欲，对于调节我们身心是有好处的，春梦是人体在对各种器官和系统功能进行自我检查和维护，睡梦中当中性高潮，不仅能使人摆脱白天的精神压力，还能够对现实生活中没有得到的性满足的一种补偿。

但是我们要提醒性梦过多可能是白天受到过多的不良刺激，比如接触一些色情相关的刊物、影像，或者因为家庭关系不和谐而产生的精神压力等，这些都不利于健康，我们大家应该培养健康的生活方式，避免性梦过度。