如何克服社交恐惧症?
时间:2023.11.04 21:18 作者:哈尔滨附三中医院
时间:2023.11.04 21:18 作者:哈尔滨附三中医院
如何攻破社交恐惧症,社交恐惧症的治疗方面主要是药物结合心理治疗,药物方面常用的是医生指导下传统的三环类抗抑郁药,新型的SSRI类的药物。
自己克服社交恐惧症状,在医生指导下可以进行认知矫正,辨别想法,克服焦虑,恐惧和担心,要进行逐级脱敏,系统脱敏,还可进行其他的克服恐惧方式指导下的锻炼,比如注意自己有目标的做事情,恐惧可能会容易减轻。
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