防癌养生 盘点五种添加剂零食多吃易致癌

发布时间:2023-09-07 09:25:07

零食是很多人生活中不可分割的伙伴,休闲娱乐的必备之品。但是您可知道,零食当中含有多少添加剂?就是这些零食,这些添加剂,导致我们的日常饮食不正常,进而影响我们的身心健康,最严重的就是致癌的后果。

防癌养生:五种添加剂零食多吃易致癌

一、火腿肠

鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量,这些全都与猪肉无关。发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白……都被塞进各种各样的肠衣内,给您肉类的感觉,却没给您肉类的营养!

二、果冻

果冻是一款典型的人造食品,几乎全部用添加剂制造,没有任何天然食物原料。有的虽然加入一小块果肉当作幌子,聊胜于无而已。

三、薯片

专家表示,不论多么高级,多么昂贵的薯片,都是经过油炸加工,破坏了马铃薯中原有的营养素;薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆,很多食用了氢化植物油(含有反式脂肪酸,危害心脏健康);油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。

四、派

专家指出,不论是蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。一块小小的派,由近30种原料“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸,危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。我们似乎可以这样说,这不是往食品中加“添加剂”,而是往“添加剂”里加食品!

五、油炸酥类零食

如果是一块糖果,也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢?我的反应是直接把它丢进垃圾箱。这种油炸酥类零食毫无营养可言,还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢!

肿瘤频道更多热文推荐》》》

厕所是“致癌危险区”“防癌妙招”打造零死角

14条饮食法则让癌症不再是您的粉丝

6大因素引发卵巢癌4类食物让其“急刹车”

手脚冰凉易得癌?阳虚体质者的防癌要点

饭后吃梨防癌秋季防癌12秘方