发面忘了放盐一般可以炸油条，但成品可能口感偏淡且蓬松度不足。盐在发面过程中主要起调节发酵速度、增强面筋弹性和调味作用，缺盐可能导致面团发酵过快或结构松散。
发面中缺少盐分时，酵母活性会相对增强，面团发酵速度可能加快，容易导致内部气孔过大。炸制时高温会使油条外皮快速定型，但内部支撑力不足可能使油条塌陷或膨胀不均匀。此时可通过延长醒发时间观察面团状态，若面团过软可适量补加盐揉匀后重新醒发，或直接炸制后搭配蘸料弥补味道。
若面团已完全发酵且无法补救，炸制需控制油温略高于常规温度，缩短炸制时间以避免吸油过多。缺盐面团制作的油条更适合现炸现吃，冷却后容易变硬。对于需要长时间保存的情况，建议重新和面调整配方。
日常制作油条时，建议严格按比例添加食盐，通常每500克面粉配5-8克盐为宜。若发现忘放盐，可在初次醒面前补加并充分揉匀。炸制后口感不佳的油条可切块煮汤或复烤后食用，避免浪费。特殊人群如高血压患者食用低盐油条时，可搭配豆浆等富含钾的食物帮助钠钾平衡。
