秋冬季节养生喝什么汤好？秋冬季节的时候要如何来养生呢?

秋冬季节是一个养生的季节，那在秋冬季节的时候要如何来养生呢?秋冬季节养生喝什么汤好?

秋冬季节天气干燥，多喝点汤品有得利于滋阴润燥，接下来就让我为大家推荐几款最适合2015年食用的养生汤吧。

一、黄豆猪脚汤

材料:猪脚一只、黄豆200克、平菇50克、土豆50克

做法:先将黄豆置于清水中浸泡2个小时，猪脚剁成小块，然后把猪脚同冷水一起放入锅中煮开，此时猪脚汤一定会有很多的浮沫，这个时候建议把汤倒掉，把猪脚洗干净然后在放回锅中，加入泡好的黄豆用中火慢慢炖煮直至猪脚肉烂即可加入土豆或平菇、食用盐等在慢炖几分钟即可出锅。

此汤含有丰富的胶原蛋白、钙质，常吃有永葆青春之功效，但是在食用的过程中切记食用过量。

二、木棉花炒扁豆煲鲫鱼汤

材料:炒扁豆30克、木棉花20克、苡米15克、鲫鱼一条、猪瘦肉150克、生姜适量。