盒装豆腐放了10天能吃吗

盒装豆腐放了10天通常不建议食用。未开封的盒装豆腐冷藏保存期限一般为3-7天，开封后需在1-2天内吃完。

盒装豆腐属于高蛋白易腐食品，即使冷藏保存，超过保质期后蛋白质易受微生物污染产生变质。豆腐表面可能出现黏液、酸味或发霉，内部结构松散化水，此时食用可能引发胃肠不适。若包装出现膨胀、漏液或异味，表明已滋生大量细菌，必须丢弃。

特殊情况下，若未开封的盒装豆腐采用超高温灭菌工艺且全程冷链保存，部分产品保质期可达14天。但需确认包装标注的保存条件与日期，同时检查豆腐色泽洁白、质地紧实、无异常气味。真空包装破损或储存温度波动超过4℃时，仍存在变质风险。

日常购买盒装豆腐应注意查看生产日期，开封后尽快食用完毕。可观察豆腐是否发黄、出水或变黏，用清水冲洗时若手感滑腻则已变质。建议将豆腐浸泡于煮沸后冷却的淡盐水中冷藏，每日换水可延长1-2天保鲜期。若误食变质豆腐出现腹痛腹泻，可适量补充电解质溶液，症状持续需就医处理。