内酯豆腐完整倒出的关键在于控水技巧和容器选择，主要有冷藏静置、倒扣脱模、热水浸泡、刀沿划圈、双手托底五种方法。
1、冷藏静置
将未开封的内酯豆腐盒冷藏半小时，低温会使豆腐质地更紧实。取出后轻拍盒底排出空气，豆腐与塑料盒的黏连度降低。冷藏还能减少豆腐含水量，倒出时不易碎裂。
2、倒扣脱模
撕开封膜后将豆腐盒倒扣在平盘上，用剪刀在盒角剪开小孔进气。空气进入后豆腐自然脱落，全程保持倒扣状态。此法适合含水量较高的嫩豆腐，脱模成功率较高。
3、热水浸泡
将未开封豆腐盒浸泡在60℃热水中3分钟，使盒内凝固剂轻微融化。取出擦干后剪开盒底四角，豆腐能整体滑出。注意水温不可过高，避免破坏豆腐蛋白质结构。
4、刀沿划圈
用水果刀沿塑料盒内壁缓慢划一圈，切断豆腐与盒壁的连接层。划动时保持刀面与盒壁呈15度角，完成后轻压盒底即可完整脱模。此法需注意力度控制，避免切碎豆腐边缘。
5、双手托底
打开封膜后双手托住盒底两侧，拇指按住盒盖缓慢上推。利用均匀受力使豆腐整体上升脱模，适合较硬的北豆腐变种。操作时需保持水平移动，避免单侧用力导致断裂。
处理内酯豆腐时可搭配深口容器承接，倒出后尽快食用以保证口感。若需切块建议使用陶瓷刀，金属刀具易氧化豆腐表面。保存时用清水浸泡并冷藏，每日换水可延长保鲜期至3天。烹饪前用盐水焯烫能进一步强化豆腐结构，适合需要翻动的炒制做法。