尿酸高一般无法彻底根治，但可通过长期规范管理控制病情。主要干预方式包括调整饮食结构、增加水分摄入、规律运动、药物治疗及定期监测尿酸水平。
1、调整饮食结构
减少高嘌呤食物摄入是基础措施，需避免动物内脏、浓肉汤、部分海鲜等高嘌呤食物。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物，有助于促进尿酸排泄。樱桃、芹菜等食物可能对调节尿酸有一定辅助作用。
2、增加水分摄入
每日饮水量建议超过2000毫升，可稀释尿液并促进尿酸排出。优先选择白开水、淡茶等低糖饮品，避免含果糖饮料和酒精。分次少量饮水效果更佳，尤其需保证睡前和晨起时的饮水量。
3、规律运动
每周进行适度有氧运动有助于控制体重和代谢紊乱。快走、游泳等低冲击运动较为适宜，避免剧烈运动诱发关节症状。运动前后注意补充水分，痛风急性发作期应暂停运动。
4、药物治疗
在医生指导下可使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进排泄药物。急性发作期可能需要秋水仙碱、非甾体抗炎药缓解症状。药物需长期规律服用，不可自行增减剂量。
5、定期监测
每3-6个月检测血尿酸水平，控制目标通常低于360μmol/L。合并痛风石或慢性肾病者需更严格监测。同时定期检查肾功能、血糖等代谢指标，及时发现相关并发症。
尿酸高属于慢性代谢性疾病，需建立终身管理意识。除规范治疗外，需保持BMI在正常范围，避免熬夜和过度疲劳。注意关节保暖，急性期抬高患肢。若出现关节红肿热痛等痛风症状，应及时就医调整治疗方案。通过生活方式干预与医疗手段结合，多数患者可实现尿酸水平长期稳定。