快速祛痘的食疗方法 多吃含锌丰富的食物

维生素A也可以帮助粉刺，因此痤疮患者会吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，韭菜，韭菜，韭菜，菠菜，南瓜，杏子和动物肝脏。

快速祛痘的食疗方法:多吃含锌丰富的食物

如白菜，西红柿，萝卜，黄瓜，生菜，苹果，牡蛎等富含锌的食物。

　　快速祛痘的食疗方法:维生素B2 　　

维生素B6对痤疮的预防和治疗有一定的作用。它可以像动物内脏一样食用，其次是牛奶，鸡蛋和绿叶蔬菜，肉类，鱼类，卷心菜等。

　　快速祛痘的食疗方法: 　　食疗方法【芹菜雪梨饮】 　　

芹菜100克，雪梨130克，番茄150克，柠檬30克。将所有成分煮沸，然后挤入果汁中饮用，每天一杯。

　　食疗方法【海带汤】 　　

海带30g，绿豆30g，枇杷叶15g，玫瑰10g，适量红糖。首先，将海带洗净切碎，用绿豆包裹叶子和玫瑰纱，煮沸15分钟。加入红糖，慢慢搅拌，直到红糖融化。过滤叶子和玫瑰渣。只吃海带，绿豆和喝汤。

　　食疗方法【红萝卜芹菜汁】 　　

胡萝卜，芹菜，洋葱，洗净，挤入果汁，饮用。这种方法用于通过清除热量和解毒和篝火来预防和治疗痔疮。

　　食疗方法【大蒜白芨煮鲤鱼】 　　

从鱼鳞中取出鱼，清洁鱼的内脏，并用大蒜和白色煮汤生蚝。煮熟后即食，常用于预防粉刺。