练肌肉对身体真的好吗 男人肌肉越多寿命越短

男人的肌肉比女人发达，因为男人需要战斗和狩猎。从进化的角度来看，肌肉发达的孟楠不仅意味着他的身体素质和力量更好，还意味着他可以养老婆，保护家园，是一个很好的靠山。这种古老的审美一直被使用到现在，所以女性也被肌肉强壮的男性所吸引。这种与同性成员竞争，向异性成员炫耀的现象，是一种性选择的进化形式。正是这种进化形式创造了鹿角和孔雀尾，也是性选择的进化形式创造了男人的肌肉。

做孟楠有很多好处。研究表明，男性肌肉越发达，生活中的性伴侣越多，性经历越早开始。但是，保持肌肉往往是相当昂贵的。因为竞争激烈，只有肌肉最发达的孟楠才能赢得美丽的归来，所以男性几乎不顾后果投入大量资源，希望增强性吸引力。

根据国家卫生营养调查机构的一项研究数据，维持男性肌肉不仅昂贵，而且以健康为代价。六年来，该机构调查了12000名美国男女。结果表明，男性对热量的需求比女性高50%，即使经过不同活动水平的调整。研究还表明，男性的肌肉量是他们摄入热量最重要的测量指标，比他们的职业和身高体重指数(BMI)更重要。

另外，多肌肉还有另一个代价。因为男性花费太多营养来保持肌肉强壮，免疫力远不如女性。所以肌肉越多，密度越高，免疫力越低，寿命越短。