白醋洗头发有一定作用，主要有助于改善头皮环境、柔顺发丝和减少头屑。白醋中的醋酸成分能调节头皮酸碱平衡，抑制真菌繁殖，对轻度头皮问题有一定辅助效果。
白醋的弱酸性特质可帮助闭合毛鳞片，使头发更顺滑有光泽。用稀释后的白醋溶液冲洗头发，能中和洗发水残留的碱性物质，减少毛躁和静电。对于染烫后受损发质，可暂时提升头发的触感和视觉效果。头皮油脂分泌旺盛者使用后，可能感觉清爽度增加。
头皮存在真菌感染或严重炎症时，白醋的刺激性可能加重症状。浓度过高的白醋溶液会导致头发干枯断裂，长期使用可能破坏头皮屏障功能。敏感体质人群可能出现刺痛或过敏反应，头皮有创口时更应避免使用。
建议将白醋与水按1：3比例稀释，每周使用不超过两次。冲洗后须用清水彻底洗净，配合护发素维持头发滋润度。若出现头皮红肿瘙痒等症状应立即停用。严重头皮问题需就医治疗，白醋不能替代药物作用。
