近年来，鼻咽癌的发病率不容小觑，因其早期症状不典型，常易被忽视。南京太乙堂戴春海院长凭借丰富的临床经验，分享三个实用的鼻咽癌自查小技巧，帮助大家及时察觉身体发出的信号，为健康多一份确保。

留意涕中带血，警惕血络异常。中医认为，鼻窍与肺、肝、肾等脏腑经络紧密相连。正常情况下，鼻腔分泌物应清澈、无血丝。若经常出现晨起回吸鼻涕时涕中带血，颜色暗红或鲜红，且反复发生，需引起重视。戴春海院长解释，这可能是鼻咽部肿瘤侵犯局部血络，导致血溢脉外。从中医角度看，多与肺热炽盛、肝火上炎或阴虚火旺等因素有关，热邪灼伤脉络，使得血液妄行。当发现此类症状持续不缓解，应及时进一步检查。

关注颈部肿块，探查痰瘀阻滞。颈部是人体气血运行和经络交汇之处。若在颈部，尤其是耳垂下方、下颌角后方等区域，摸到质地较硬、活动度差的肿块，且无痛感，逐渐增大，需警惕鼻咽癌可能。中医理论中，痰瘀互结是导致肿块形成的重要原因。长期情志不畅、饮食不节等，会使体内气机阻滞，津液代谢失常，聚湿成痰，血行不畅而致瘀，痰瘀凝结于颈部经络，形成肿块。戴春海院长提醒，颈部异常肿块往往是鼻咽癌转移的早期表现之一，不可掉以轻心。

重视耳鸣耳闷，洞察窍道受阻。鼻咽部与耳部通过咽鼓管相通。当出现单侧耳鸣、耳闷塞感，或听力下降，且常规耳部检查未发现明显异常时，可能是鼻咽部肿瘤压迫或堵塞咽鼓管所致。从中医来看，耳部的听觉功能与肾、肝胆等脏腑关系密切，窍道受阻会影响耳部正常功能。肾开窍于耳，肾精亏虚不能上充于耳，或肝胆火旺、痰浊上扰，都可能导致耳鸣耳闷。若这些症状持续存在，应考虑排查鼻咽部问题。

戴春海院长强调，自查小技巧仅作为初步判断参考，若发现异常，需及时前往医疗机构进一步检查。日常保持规律作息、清淡饮食，避免过度劳累，调节好情绪，有助于维持脏腑功能正常，降低疾病发生风险，呵护身体健康。