随着气温逐步升高，皮肤问题也接踵而至，其中顽固性皮肤瘙痒症让不少患者苦不堪言。太乙堂的杜保国医生凭借丰富的临床经验，为大家带来预防该病症的专业建议。

杜保国医生指出，气温升高时，皮肤的新陈代谢显著加快，皮脂腺与汗腺分泌愈发旺盛。与此同时，空气中的过敏原，如花粉、尘螨，以及微生物，像细菌、真菌等大量增多，皮肤受到刺激的几率大幅提升。从中医理论来看，风邪、湿邪、热邪在此时容易侵袭皮肤，致使皮肤气血失和，进而引发瘙痒。

患有顽固性皮肤瘙痒症的患者，明显的感受就是皮肤瘙痒异常剧烈。搔抓后，皮肤会出现抓痕，严重时还会形成血痂，久而久之，皮肤逐渐呈现苔藓样变。并且，这一病症具有昼轻夜重的特点，到了夜间，瘙痒症状常常加重，使得患者难以入睡，严重影响睡眠质量，长期下来，对生活的方方面面都造成不良影响。

那么，该如何预防顽固性皮肤瘙痒症呢？在日常生活中，首先要注重皮肤护理。洗澡时，避免使用过热的水，水温以37℃-40℃为宜，过高的水温会破坏皮肤的屏障功能。同时，减少使用强碱性肥皂，可选择温和滋润型的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤的水分，增强皮肤的屏障功能。

其次，注意居住环境的清洁与卫生。定期打扫房间，减少灰尘、尘螨的积聚。勤换床单、被罩，保持床铺的清洁。尽量避免在潮湿的环境中久居，潮湿环境易滋生细菌和真菌，增加皮肤感染的风险。

饮食方面也不容忽视。杜保国医生建议，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、苹果等，它们富含维生素，有助于维持皮肤的健康。减少食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、生蒜等，这类食物容易加重皮肤瘙痒。同时，要避免饮酒，酒精会刺激血管扩张，使皮肤瘙痒症状加剧。

另外，情绪因素对皮肤健康也有影响。长期处于紧张、焦虑的情绪状态下，会导致内分泌失调，进而加重皮肤瘙痒。患者应学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。