生活方式与饮食习惯与胃癌的发生密切相关。当医生在临床工作中遇到年轻的胃癌患者时，总会重点询问他们平时的生活方式或饮食习惯，发现以下这些情况较为常见。

爱吸烟和饮酒

吸烟、饮酒在年轻胃癌患者中所占的比例也比较高，烟和酒精会对胃造成损伤，长期发展会导致胃癌。

爱吃过烫的食物

喜欢吃过烫的食物，年轻人喜欢吃火锅，吃火锅时食物的温度往往比较高，容易造成胃的损伤。

爱吃腌制食物

喜欢吃腌制食物，比如熏鱼、腌肉等，这些食物中含有亚硝酸胺，是一种致癌物质。

吃饭不规律

吃饭不规律，比如不吃早餐，饱一顿，饿一顿，三餐营养不均衡，或暴饮暴食，这些都会导致胃病的发生。

爱吃烧烤食物

喜欢吃烧烤的食物，在烧烤肉类的过程中会产生多环芳烃，这也是一种致癌物质。

用饮料和咖啡代替饮水

用饮料和咖啡代替饮水，这也是目前比较常见的。我有一个年轻的患者，她妈妈反映小女孩平时不喝水，只喝饮料和咖啡。

尽管目前没有证据表明饮料和咖啡是导致胃癌的危险因素，但这毕竟不是一种良好的习惯。

除了生活和饮食方式

还有哪些原因

让年轻人被胃癌盯上？

除了生活和饮食方式，精神和遗传因素也会对年轻人得胃癌造成影响。此外，长期的精神紧张、负性生活事件、抑郁情绪等心理社会因素也与胃癌发病息息相关。

与老年胃癌患者相比，年轻胃癌患者往往更不愿向外界表达愤怒等情绪，超过半数的患者在确诊前3年内可能遭遇了重要的负性生活事件。

另外，年轻胃癌患者往往有明显的家族聚集现象，与患者具有血缘关系的亲属中也会有诊断的胃癌患者，其中就是遗传因素起了作用。

因此保持良好的心态、及时排解不良的情绪很重要。对于近亲有胃癌患者的年轻人，可以适当地较早进行胃镜的体检。