南京太乙堂中医院肿瘤专家戴春海院长提醒公众，保护甲状腺功能，要从日常饮食做起。他特别指出，有两种馒头应尽量忌口，以预防甲状腺疾病的发生。

戴春海院长强调，甲状腺功能的异常与多种因素有关，包括情志内伤、饮食及水土失宜等。中医理论认为，长期情志不畅、急躁或抑郁会导致肝气郁滞，进而影响气血津液的输布，凝结为痰，痰气壅于颈前则可能形成甲状腺结节。而在饮食方面，不健康的饮食习惯同样会对甲状腺产生不良影响。

他特别提到了两种应忌口的馒头。一种是添加了过多甜味剂和香精的馒头。这些添加剂不仅会增加身体的代谢负担，还可能干扰甲状腺的正常功能。长期食用这样的馒头，会增加患甲状腺疾病的风险。

另一种是含碘量过高的馒头。碘是合成甲状腺激素的重要元素，但摄入过多也会引发甲状腺问题。特别是对于一些本身就存在甲状腺结节或甲亢的患者来说，高碘饮食可能加重病情。因此，戴春海院长建议，在选择馒头时，应注意其成分，尽量避免碘含量过高的产品。

为了保护甲状腺功能，戴春海院长建议公众保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物和优质蛋白质等食物。同时，要控制盐的摄入量，少吃咸菜、腌肉等高盐食品。此外，定期进行体检，特别是甲状腺功能的检测，有助于及早发现甲状腺的异常变化，从而采取针对性的治疗措施。

戴春海院长表示，通过合理的饮食和生活习惯的调整，我们可以有效地预防甲状腺疾病的发生。他呼吁大家关注甲状腺健康，从日常饮食做起，为自己的健康负责。以上内容仅供参考，如有甲状腺相关症状或疑虑，请及时就医并遵循医生的专业指导。