由于假期期间亲友聚会，少不了吃吃喝喝，生活作息不规律，因此不少人出现胃口不好、困顿乏力的情况。杜主任给大家推荐几处穴位按摩，提高精气神，要好脾胃。

1.点按百会

觉得脑袋昏沉，杜主任建议按揉百会穴。

位置：头部正中间，两个耳朵间连线的中点，可以用食指或中指的指腹轻轻按30秒，然后按照顺时针或逆时针各50-100下的方法来进行揉按。

2.按摩足三里

出现肠胃不适等症状，可按摩足三里穴。足三里穴属“足阳明胃经”，位于小腿外侧。

位置：可将大拇指和手掌成直角，将大拇指放在人体的膝盖骨上，此时该手中指指尖对应的位置便是足三里。如果找穴准确，按压足三里穴位时，会有酸胀感。

3.点按太白穴

太白穴是脾经的原穴，对调度性情健壮有益处。假如吃饭的时候刚吃一点就胃胀，以至还不时打嗝，有想吐的感觉，不妨在平常多按太白穴。

位置：在足内侧缘，第1跖骨枢纽后下方赤白肉际凹陷处。可按照顺时针或逆时针各50-100下的方法来进行揉按。

4.按揉内关穴

内关穴属心包经，除益气安神外，还有和胃降逆、宽胸理气的作用。常按揉内关穴，对减缓胃部胀气有一定效果。

位置：内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。