众所周知，血管堵塞是很危险的。如果血管堵塞发生在脑部血管，就会造成脑部缺氧缺血，尤其是血流突然中断，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死等急性事件，所以防患于未然很重要。

日常生活中一定要注意低盐、低脂、低糖饮食，减少饮酒。饮食要三餐规律，多食用水果、青菜，青菜中可多选择如洋葱，芹菜、豆类等有利心血管系统的蔬菜，食用油尽量选择植物油，动物油中的饱和脂肪酸更容易导致心血管问题，适量食用肉类，肉类尽量以白肉(鸡鸭鱼等)为主，每天小把坚果更能促进心脑血管健康。

乏力症状就代表着身体的循环系统出现问题导致的不良反应，这是一种典型的全身症状，是循环系统受阻引发的。但是乏力症状并不能由此来判断具体的血管堵塞问题，可以根据患者出现的表现以及临床检查来进行判断。

坚持每天运动的人，发生脑梗的几率可降低20%~30%，因为运动可促进新陈代谢，减少脂质在血管壁上沉积，可预防动脉粥样硬化。

运动还有助于控制体重，预防三高，同样可减低脑梗的发生率。

建议，选择打太极拳、骑自行车、散步、快走等有氧运动，每次在身体可承受范围内，使身体微微出汗。

不管我们出现了哪些症状，脑血管疾病是比较凶比较急的一种疾病，并且死亡率及致残率非常的高，所以建议大家一定要引起重视。

要是患者过度摄入酒精，那么就会对身体造成刺激，使得血管长期处在舒张的状态中，并且还会导致血压变得不太稳定，很可能就会引发心脑血管疾病。

因此，患者在平时的时候要尽量戒酒，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充营养，从而更好地预防疾病的发生。

有很多的人们并不知道，如果我们的血管堵塞了，这种情况下会严重的危及到我们的生命的安全的，所以在平时的时候我们遵循正确的方式来进行改善，让我们的生命更加的健康才是比较好的，否则的话也会严重的危及到我们的安全，给我们的生活带来非常大的危害和困扰。