经期可以洗头，但要避免使用过冷或过热的水温以及频繁洗头。

经期期间，由于体内激素水平的变化，皮肤毛细血管较为敏感，易受温度刺激。若使用过冷的水温洗头，可能引起局部血管收缩，增加痛经的风险;而使用过热的水温则容易使血管过度扩张，导致头晕、乏力等不适症状。因此，建议使用温水洗头以减少对皮肤的刺激。此外，频繁洗头也可能影响头皮健康，所以应避免过于频繁地洗头。

如果在月经期间出现严重的痛经或其他并发症，则不建议在此时洗头。

总之，经期洗头是可行的，关键在于选择适宜的水温和避免频率过高。但是，在整个过程中都要注意保暖，并且观察身体反应，确保自己的舒适与安全。