女人痛经快速解决的方法包括热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、针灸治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过局部加温的方式促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.适量运动

建议患者平时适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，但要避免剧烈运动。因为适当的运动能够增强身体体质，提高机体免疫力，还可以促进体内新陈代谢，有利于改善痛经的症状。

3.饮食调理

日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。充足睡眠时间，保持心情舒畅也有助于调节内分泌功能紊乱所致不适现象发生概率。

4.口服止痛药

如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，对于痛经引起的腹部疼痛有一定的缓解作用。

5.针灸治疗

针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法有助于调节气血流通，缓解经期不适;适用于因气滞血瘀导致之行经腹痛。

需要注意的是，以上提到的所有措施都需要在专业人士的指导下进行，以免对身体健康造成不良影响。若痛经症状持续不缓解或加剧，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。