痛经严重了可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能有效改善痛经症状。

3.非甾体抗炎药

口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少子宫收缩和缓解疼痛。

4.避孕药

根据医嘱选择合适的口服避孕药剂型，按说明书规定周期服用。避孕药中含有一定量雌孕激素，可调节内分泌状态从而减轻月经期不适感。

5.肌肉松弛剂

遵照医师处方，在痛经时适时服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物。此类药品有助于缓解子宫平滑肌紧张状态，从而舒缓因紧绷造成的下腹绞痛。

建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部，以免加重痛经的症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，则应尽快就医以便获得专业评估和治疗。