心动过缓是心动过速相对的一种疾病，心动过缓也存在着很大的风险。主要分为生理性窦性心动过缓和病理性窦性心动过缓。

一、生理性窦性心动过缓：它属于正常现象。这种心动过缓多见于长期从事体力工作的人、运动员或经常参加体育活动的年轻人，也可见于睡眠中的正常人。

二、病理性窦性心动过缓：病理性的心动过缓是指由病态窦房结综合症、颅内疾病、甲状腺功能衰退及心急梗死等疾病所引起的窦性心动过缓。

心率多少算心动过缓?

按照国内诊断标准，如果心率低于60/分钟，就算是心动过缓。但长期的临床观察来看，绝大多数心率在50~60次/分的人，他是健康的，不影响心脏功能的，甚至部分国家已经更改标准，将50~100次/分算是正常范围，只有当心率低于50次/分钟，才诊断为心动过缓。

前面提到了，50~60次/分钟，只要没有什么症状，不要担心，很多运动员，甚至不是运动员，只是天生的，就是偏慢一点，不算病，不需要用药治疗。但是，凡事都没有绝对，有些人本来心跳正常的，比如说85次/分，由于甲减、高血钾、心梗、心肌炎、药物影响等，出现了心跳变慢，那要引起重视，不能简单的认为是正常的，要针对病因进行治疗。

心动过缓的危害都有哪些?

一、心动发生过缓以后，很容易引发疾病患者发生少尿的表现，导致身体里面的毒素无法正常的排出，长时期这样情况，就可能引发患者出现心力衰竭的症状。

二、心动过缓一旦出现，就会导致身体中出现血供应量不足的情况。患者发生心动过缓的情况下，代表着心脏的排出血量明显降低，有些人还会有脑供血减少的情况下，因为本来病人心律就达不到要求，大脑神经过于紧绷，从而引起脑供血减少，所以大家千万不要小看这一病症，抓紧时间治疗。

患者日常生活中，要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。戒除烟酒，保证作息规律，避免熬夜。不要进行剧烈运动，可谨慎进行较为舒缓的锻炼。维持情绪平稳，避免过于劳累，定期复查随访。