对于很多男性来说，矮小症的治疗是一个漫长而痛苦的过程，而这个时期是孩子性格和价值观形成的时期，负面的心理感受会影响他们正常的整体成长。因此，在治疗矮小症时，我们不仅要关注自己，还要关注孩子的心理变化。

男性想要快速增高，需要注意以下几点。

男生通过睡觉增高：每晚睡觉时我们的身体分泌的生长激素较多，所以每天至少要确保8小时的睡眠。同时，一定要早睡早起。这是我们成长的基础。

男生增高运动：运动对于长高很有帮助。日常锻炼可以将我们一天吸收的所有营养物质通过血液循环输送到身体的各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以每天一定要锻炼30分钟，可以是慢跑，也可以是打篮球。

男生增高的方法营养：在增高的方法中，营养永远排在前面。想要长高，营养必须全面。有助于长高的营养素有蛋白质、钙、维生素等。你每天必须吃早餐。如果要喝牛奶或豆浆，必须吃两个鸡蛋，加点面包或馒头，另外两餐吃肉和蔬菜。同时可以每天喝一碗紫菜虾皮汤来补充钙质。

对于身材过矮的人，应及时去医院查明身材矮小的原因，并进行精准治疗。

男生长高的锻炼方法有很多。例如，许多男孩喜欢打篮球。其实打篮球也是一项促进骨骼发育的好运动。青春期一定要注意长高的运动方法，选择适当的运动，持续的运动可以影响你的身高。

西安附一儿童医院不仅在技术上有大的优势，而且为病人提供很好的服务，医院秉承着“以孩子为中心，以专家为中心”的理念，营造出一种“儿童游乐场”的医疗氛围，让孩子们不会拒绝来医院看病，也让父母们少了很多负担，欢迎来院诊疗。