怎样才能让孩子长高呢？看到其他孩子随着年龄的增长越来越高，一些家长不禁为孩子的身高担心。

1、均衡营养是长高的底座。

挑食、厌食、饮食不规律的孩子长高的可能性不大；营养过剩导致肥胖的孩子长高的可能性不大；加速成熟的儿童不太可能长得更高。

2、加强运动是长高的关键。

运动是促进儿童生长的第二个因素。人体长高是由于长骨末端骨骺软骨的不断生长，而骨骺软骨的生长需要良好的血液供应。经常参加体育活动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加骨组织的血液供应。加强营养，加上运动时的机械摩擦和刺激，促进骨骺软骨细胞增殖，导致骨骼生长和发育旺盛。

3.充足的睡眠才能长高。

睡眠也是儿童成长的另一个重要因素。俗话说：“人在睡觉中成长”，这是有道理的。一方面，睡眠可以放松大脑神经和肌肉，缓解身体疲劳；另一方面，生长激素的分泌具有昼夜节律。进入深度睡眠后一小时生长激素分泌达到高峰，有利于孩子的生长。

4、心情愉快有助于长高。

现代心理学家认为，精神、情绪等因素都会影响一个人的身高。不良的精神刺激和过大的心理负担都会阻碍儿童的生长发育。精神愉快有利于孩子的成长，而精神抑郁会抑制生长激素的分泌，对孩子的成长不利。因此，父母应该努力为孩子创造一个安静的环境，让他们快乐成长。

无论何种类型的侏儒症，只要查明病因，患者都可以通过治疗或调整来长高。不过，家长一定要把握治疗身材矮小的时机，避免因错过机会而耽误一生。西安附一儿童医院是一家专业从事小儿行为发育，值得您信赖。西安附一儿童医院一直坚持以儿童为本，以专科医生为核心，针对不同的孩子，为他们量身定做不同的诊断和治疗方案，为他们提供全面的、高质量的、贴心的治疗和护理。欢迎前来就诊，详细信息请点击查询！