拉肚子通常是指腹泻,可能是食物中毒的表现,但也有可能是胃肠道疾病,如急性胃肠炎等原因所引起。
食物中毒主要与生熟食物的交叉感染、食物储存的方式不当、食物的烹饪方法不当、误食等因素有关,发生食物中毒后,一般会出现腹泻的症状。因为胃肠黏膜遭受到食物刺激以后,会分泌大量的液体,此时会机械性引起胃肠道蠕动增快,从而出现腹泻的症状。所以腹泻可能是食物中毒的表现,当然,腹泻还有可能是由于胃肠道疾病所引起,例如急性胃肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等,容易混淆,需要仔细辨别,建议及时就诊。
出现腹泻的情况,近期应注意清淡饮食,多补充水分,以加速体内代谢产物的排泄。多吃蔬菜、水果。避免吃辛辣刺激和油腻性食物,比如辣椒、肥肉等。避免喝酒、吸烟,适当增加体育锻炼,从而增加身体素质。
如果腹泻症状长时间得不到缓解,应及时前往医院就诊,及时治疗,切勿盲目用药,以免耽误病情。