现代社会的压力大，导致许多人患有失眠，晚上在床上辗转反侧睡不着。西药副作用大、依赖性强，长期吃会产生抗药性，会越来越不明显。失眠让人精神萎靡不振，严重影响了生活品质，影响了工作效率，使人痛苦不堪。

长期失眠危害大

长期失眠，人体脏器得不到及时休息会导致多种健康问题：

1、使人早衰，减寿；2、引发多种疾病：如高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆，导致人体的抵抗力下降，会罹患带状疱疹；3、使记忆力减退：引起头痛、头晕，白天精神不振、头昏、耳鸣、健忘、集中力下降、办事工作效率降低等；4、引发植物神经功能紊乱。5、还不利于身体发育：因为生长素一般在睡着后分泌旺盛，失眠会影响生长素的分泌，从而影响身体发育。

太乙堂杜保国主任治疗失眠好

南京太乙堂中医院杜保国主任，出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，在对长期失眠的中，博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新，对失眠的治疗辨证精准、卓著，受到充分肯定，成功为众多失眠病人恢复了正常睡眠，有饱受长达二十多年失眠痛苦的折磨，也在杜主任的精准组方下，摆脱了失眠的痛苦。

对症施治，精准组方

中医治疗失眠安全性更高，没有副作用，从整体观入手，在望闻问切的基础上，采取辨证施治的原则，根据其的类型采取不同的治疗方法，根据四诊信息常见为肝火扰心、痰火扰心、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚等证候类型，治疗以“补虚泻实，调整脏腑阴阳”为原则，并在此基础上安神定志。例如：

肝火扰心型的治疗一些肝郁类型的心烦气躁、口舌干苦、小便发黄。在治疗的时候可以疏肝泻火，达到宁心安神的作用。这一类型可以使用黄连、柴胡、百合等药物，达到疏通肝脏经脉，解除肝郁的作用。心脾两虚型的治疗这一类型的失眠，常常失眠多梦、头晕目眩、饮食无趣。在治疗时以养生安神为主要治疗原则，可以配合人参、黄芪，让免除心烦意燥。

健康生活很重要

此外，在治疗的基础上，杜主任建议要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜。少吃辛辣刺激性、油腻、生冷，难消化的食物，少喝咖啡、浓茶。保持平和的心态，少生闷气，少发火。