困扰女性容颜问题的除了痘痘以外，还有另外一个就是黄褐斑了。

光滑平整的脸上突然出现一朵朵“乌云”，遮又遮不掉，消也消不了，阻碍了美丽容颜的发挥。

通常是因为内分泌失调，便秘，慢性病，营养不良，熬夜、情绪波动较大，心情抑郁，产后恢复不及时等导致的。

脾胃好的人，脸蛋白净、津润、丰腴；

脾胃功能差的人，瘦弱无力，皮肤缺少光泽。

这是因为脾是后天之本，气血生化之源。脾胃功能差时，营养吸收也差，气血生成少，不足以滋养皮肤。要想使自己的皮肤光泽、白皙，就得增强脾胃的功能！

1、山药不仅可以补中益气，同时还能够健脾益胃、滋阴润燥，促进消化提高人体的免疫力。

2、山楂具有消食化滞、行气散瘀的作用，吃山楂能够促进胃中消化酶的分泌，减轻脾胃负担，同时还具有健脾化湿的作用。

3、红枣中的矿物质含量很高，能够补中益气、安中养脾，同时还可以促进人体的血液循环。

4、小米具有健脾和胃及保护胃黏膜的作用，出现肠胃系统疾病时将小米煮成粥喝，能够更快的被人体消化吸收并且促进疾病的康复。