在中医里有“百病皆生于气”的一种说法。生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体。你体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。

例如甲状腺结节与乳腺结节或者身上其他部位的肿瘤，其实都是与“气”有一定关系。际上很多病的起因就是肝气郁结，而且百分之八十的疾病都与不良的心理因素有关，使许多人患上甲状腺结节与乳腺结节以及消化系统肿瘤等等。

生气、焦急、疲劳等情绪都是相连的，如果不能很好地控制就会容易降低身体抵抗力，从而产生疾病，拖垮身体。因为现代的快生活影响，上班族更应该要注意这些，我们在日常里可以通过一些生活情况，疏解情绪例如听音乐、看书、与朋友交流等方式，毕竟工作虽重要，但也要建立在一个健康的身体基础上。

俗话说，“笑一笑，十年少”，不难发现，很多长寿之人大多心态平和，遇事豁达。不过，人有七情六欲，不可能不生气，所以适度的情绪发泄，对我们的身心健康非常重要噢！

冯淑娟主任：劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时。对自己的宽容，也许可以使郁气远离，身体康健。