甲状腺结节现在越来越常见，其中女性占了绝大部分。因为女性都是比较感性的，往往遇到一些小事可能就会生气、发脾气。生气就会对肝产生很大的影响，气机不畅造成肝郁气滞，这是导致甲状腺结节、乳腺增生和子宫肌瘤的共同病机。今天中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会副会长，南京太乙堂中医院的特聘专家冯淑娟主任就来和大家，生气和甲状腺结节到底有什么关联，如何做我们才能远离甲状腺结节？

当你心情长期压抑时，体内的气排不出去全部淤积在体内，就容易出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢的，颈部可能就会出现结节，包括乳腺结节、子宫肌瘤这些疾病也就跟着找上门了。

甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤三者的发病均与“肝主疏泄”的功能失常相关。三者的基本病机均与情志内伤，肝失疏泄，气机郁结，进而影响津液、血液的运行，形成痰、瘀等病理产物，日久气滞、痰凝、血瘀三者交互影响相关。肝不好自然就会长甲状腺结节了。

所以保护甲状腺还得养肝，那么如何养肝呢？

因为肝脏与平时心情和精神状态有关，所以当大家压力较大或者心情不好时，经常与自己对话，对自己说一些鼓励的话，或者与朋友、家人沟通，能够缓解情绪。

对于经常爱吃辛辣、油腻食物的人来说，像烧烤、火锅，长期的食物刺激会导致肝脏代谢增强肝气旺盛，另外还影响脾胃消化吸收功能，这时候大家可以食用大枣、蜂蜜、莲子汤等，调整脾胃的状态，减少对肝脏的伤害。

同时也建议大家适当多做一些运动，饭后散步能人体气血舒畅还可以促进肝脏的调养。