女人孕前注意事项是什么 不能做什么

女性在怀孕前应该注意什么，不能做什么呢？

在21世纪的高科技信息时代，人们的压力也在增加，寻求帮助的孕妇也在增加。现代人已经更加关注保健和怀孕期间的保健，但他们对怀孕前的保健知识知之甚少。大多数人在怀孕前做好准备，让自然怀孕，甚至意外怀孕，计划外怀孕。世界各地的父母都想要一个健康和聪明的孩子，所以父母在怀孕前都应该有一个全面的考虑和计划。

女性孕前注意事项如下：

1.孕前运动时间不少于每天15~30分钟，一般最好在空气清新的早晨进行。除上述运动外，节假日登山、郊游等活动对女性身心健康也有很大好处。

2.运动时结合音乐，很容易提高兴趣，坚持锻炼。例如，将健美操与动感音乐相结合，使单调乏味的肢体运动更加生动活泼，运动员不容易失去兴趣。

3.过于频繁的运动会消耗女性体内过多的营养，无法为怀孕做准备。