孕前我们要注意哪些孕前注意事项呢?

孕前注意事项有哪些您知道吗?可能很多准爸妈对孕前注意事项还不是很了解，做好孕前注意事项是很重要的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕前注意事项有哪些。

1、避免营养过剩：一般很多人都不注意这一孕前注意事项，孕前在保证营养的同时，也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。

2、 饮食卫生：孕前注意事项还要注意食物的选择，避免食用被污染的食物、腌制食品、罐头及腊肉等。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。

3、戒烟、戒酒：这是最重要的孕前注意事项。烟草、酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，如容易引起早产、流产、胎儿畸形等。有吸烟、饮酒习惯的女性，孕期必须禁烟戒酒，并要远离吸烟环境。

上述内容就是我院专家为大家介绍的孕前注意事项，希望您能遵循这些孕前注意事项，这样才能孕育一个健康可爱的宝宝。如果您对孕前注意事项还有疑问，请咨询专家，专家会为您解答。