安馨3021减肥靠谱吗

安馨3021减肥不是医美上的项目，靠不靠谱我没办法回答。功能性的产品，你可以在网上查找一下它的生产批号或者国家食品药品管理局的批准文号。健康的减肥方法，是控制热量摄入和消耗脂肪，控制热量摄入就是管住嘴，消耗脂肪就要有氧运动达30分钟以上，这些都不是一两天就能达到减肥的，是要长久的坚持的。所以建议选择了一种适合自己的科学减肥方法，控制饮食，多运动锻炼就要坚持住。有氧运动如跑步，游泳等运动锻炼，要有计划性，不能三天打鱼两天晒网，最好有个计划表，按着计划表实施。因为每个人的体质不一样，别人定的好的计划不一定适合自己，最好是根据自身的特别量身定制个方案。如果肥胖已经引起健康问题了，那可以在专业医生的指导下进行药物、手术方案治疗。