孩子被宿舍的人欺负可通过与学校沟通、心理疏导、法律维权、家长介入、社交技能训练等方式处理。校园欺凌通常由性格差异、社交障碍、家庭环境、学校管理缺失、心理问题等原因引起。
1、与学校沟通
家长需第一时间联系班主任或宿管老师，明确反映欺凌事件的具体细节。要求学校调取监控记录，核实事件真实性。校方应按照未成年人学校保护规定启动调查程序，对涉事学生进行批评教育或纪律处分。定期跟进处理进展，确保学校落实防欺凌措施。
2、心理疏导
受欺凌儿童易出现焦虑抑郁症状，家长需带孩子接受专业心理咨询。通过沙盘治疗、认知行为疗法等方式重建安全感。记录孩子情绪变化和躯体化反应，必要时使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物辅助治疗。长期关注孩子社交回避行为。
3、法律维权
当欺凌涉及肢体伤害或财物损失时，家长应保留验伤报告、医疗记录等证据。根据治安管理处罚法第43条向公安机关报案，年满14周岁的施暴者需承担法律责任。可同时提起民事赔偿诉讼，学校未尽管理责任也需承担连带赔偿。
4、家长介入
建立家庭支持系统，每天与孩子进行深度对话了解宿舍动态。通过角色扮演训练孩子应对挑衅的技巧，如坚定拒绝、及时呼救等。必要时办理走读或申请调换宿舍，避免孩子持续暴露在危险环境中。与其他家长建立反欺凌联盟。
5、社交技能训练
通过团体辅导帮助孩子掌握非暴力沟通技巧，培养至少1-2个稳定的友谊关系。鼓励参加篮球、合唱等需要协作的社团活动，提升群体归属感。指导孩子识别并远离有暴力倾向的同伴，学会在冲突中寻求成人帮助。
建议家长定期检查孩子身体是否有不明伤痕，关注突然出现的物品丢失或损坏情况。培养孩子记日记的习惯，通过文字宣泄负面情绪。与学校保持每月至少一次的面谈沟通，持续监督反欺凌措施落实情况。可给孩子佩戴具有录音功能的儿童手表作为证据留存工具，但需注意遵守隐私保护法规。日常饮食注意补充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，帮助稳定神经系统功能。
