骨密度检查不是抽血，主要通过双能X线吸收测定法或超声检测骨骼矿物质含量。骨密度检查主要有无创检测、辐射量低、针对骨质疏松、适用中老年人群、需专业设备操作等特点。
1、无创检测
骨密度检查采用体外测量方式，无需穿刺或采血。常用双能X线吸收测定法通过低剂量X射线扫描腰椎、髋部等部位，检测过程中受检者仅需平卧于检查台，仪器臂会缓慢移动完成扫描。超声骨密度仪则通过跟骨或桡骨部位的水槽传导超声波，全程无任何创伤性操作。
2、辐射量低
双能X线骨密度仪的辐射剂量约为胸部X光的十分之一，单次检查辐射量相当于日常环境暴露三天的自然本底辐射。孕妇和儿童需谨慎评估检查必要性，但普通成年人每年接受1-2次检查不会产生健康风险。超声检测完全无辐射，更适合特殊人群筛查。
3、针对骨质疏松
该检查核心目的是评估骨质流失程度，通过T值对比同龄健康人群骨量，Z值对比同年龄段标准值。结果可明确诊断骨质疏松症或骨量减少，对绝经后妇女、长期服用糖皮质激素者、有骨折史的高危人群具有重要筛查价值。
4、适用中老年人群
女性建议绝经后开始定期检查，男性推荐70岁后纳入体检项目。存在低体重、吸烟酗酒、家族骨折史等风险因素者可提前至50岁筛查。儿童青少年除非存在代谢性骨病或长期使用影响骨代谢药物，一般无须常规检测。
5、需专业设备操作
检查需在放射科或骨质疏松专科门诊进行，由技师操作经过校准的专用设备。受检者需去除检查部位的金属物品，穿着无金属饰物的衣物。腰椎检测要求平躺时双腿垫高，髋部检测需将脚固定在特定支架以保持标准体位。
日常可通过摄入富含钙质的乳制品、豆制品、深绿色蔬菜，配合适度负重运动维持骨健康。绝经期女性每日钙摄入量建议达到1200毫克，维生素D补充有助于钙吸收。避免过度节食和长期饮用碳酸饮料，吸烟饮酒会加速骨质流失。建议高风险人群每1-2年复查骨密度，检查前无须空腹但需告知近期是否接受过钡餐造影或核素检查。
