性教育建议从3岁左右开始，根据孩子的认知能力分阶段进行。性教育的内容主要包括身体认知、隐私保护、性别平等、情感边界等方面，不同年龄段的教育重点有所不同。
1、幼儿期启蒙
3-5岁是性教育的启蒙阶段，主要通过认识身体部位名称开始。这个阶段可以教孩子正确说出眼睛、鼻子、生殖器官等身体部位的名称，帮助孩子建立对身体的基本认知。同时要告诉孩子哪些是隐私部位，不能随意让别人触碰。家长可以通过绘本、儿歌等简单有趣的方式进行教育，避免使用模糊的代称。
2、学龄前基础
6-8岁可以开始讲解生命的起源，用适合孩子理解的方式解释婴儿是怎么来的。这个阶段要强调身体自主权，教会孩子区分好的接触和不好的接触。家长要解答孩子关于性别差异的好奇提问，帮助孩子建立健康的性别观念。可以通过角色扮演等方式，教孩子如何拒绝不当的身体接触。
3、青春期前期
9-12岁需要开始讲解青春期身体变化，包括月经、遗精等生理现象。这个阶段要帮助孩子做好心理准备，消除对身体变化的恐惧和羞耻感。同时要讨论人际关系中的界限问题，培养孩子尊重他人也保护自己的意识。家长可以和孩子一起观看教育视频，提供科学的解释。
4、青春期深入
13-15岁应该讨论更深入的性健康话题，包括避孕、性传播疾病等。这个阶段要强调安全性行为的重要性，帮助青少年建立负责任的性观念。同时要讨论网络色情信息的危害，培养媒体素养。家长要保持开放的沟通态度，避免说教式的教育方式。
5、青年期巩固
16岁以上可以讨论更复杂的社会议题，如同性恋、性别平等等。这个阶段要帮助年轻人建立批判性思维，理性看待各种性相关现象。同时要继续强化安全性行为和健康关系的理念。家长要尊重年轻人的隐私，以朋友的身份提供建议而非指令。
性教育是一个持续的过程，需要家长根据孩子的年龄和发展阶段适时调整内容。早期教育可以帮助孩子建立正确的性观念，预防性侵害等问题。家长要以开放、科学的态度进行性教育，避免避而不谈或传递错误信息。日常生活中的自然对话比一次性严肃谈话更有效，要创造让孩子敢于提问的家庭氛围。同时要注意观察孩子的反应，确保教育内容适合其理解水平。良好的性教育有助于孩子形成健康的性心理和人际关系观念。
