预防宝宝过敏 聪明妈妈有妙招

宝宝过敏是常见的儿科疾病，导致过敏的原因有很多，那么妈妈们如何预防宝宝过敏呢？来看看吧。从宝宝是个胚胎开始，它的一举一动都牵动着妈妈的心。宝宝出生后，尤其是在换季时，过敏现象更是让宝宝倍感不适，妈妈们顿感担忧。

宝宝在初生阶段，消化、代谢及免疫系统极为脆弱，一旦受到牛奶、鸡蛋等大分子异性食物蛋白刺激，就出现了我们常说的过敏症状，宝宝过敏不只影响宝宝婴儿期的营养摄入和生长发育，严重着还会影响成年后的健康。

宝宝虽极易过敏，但妈妈们注意生活上的小细节，是可以减少甚至避免宝宝过敏现象，这些招数也是极为简单！

一、母乳不足时选择适度水解奶粉

母乳是宝宝的第一天然食物，母乳中含适度水解的温和低敏蛋白，这种物质能够减少宝宝对牛奶蛋白及其他事物过敏的风险。如果母乳不足，可适当地给选择含适度水解蛋白配方的奶粉。

二、注意饮食调养

宝宝饮食不当会导致肠胃不适的情况。要想让宝宝摆脱过敏的纠缠，必须从保护肠道健康做起哦。要守护肠道健康，不仅仅是调整饮食结构，还可以改善肠道环境。益生菌对改善宝宝肠胃功能，提升免疫力有一定作用，妈妈可根据宝宝的情况选择。

二、注意家居环境卫生

宝宝的皮肤极为娇嫩，如果接触花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、汽油、油漆、清洁剂、宠物等极为容易出现过敏性皮疹，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等症状，因此妈妈们切忌保持家居环境卫生，避免宝宝过长时间处在细菌繁生的环境中，为宝宝挑选的衣物或床上用品最好易干防尘防细菌。

四、注意宝宝日常锻炼

增强宝宝抵抗力是防止过敏最有效方法，除了调理宝宝饮食、注意日常家居环境外，还可加强宝宝日常锻炼，当然这日常锻炼并非成人的那种剧烈运动，而是让宝宝在户外或室内走动或推动玩具推车。

以上宝宝防过敏妙招，妈咪们Get到了吗？简而言之，宝宝预防过敏就是远离过敏原，提升宝宝抵抗免疫力，让宝宝健康快乐地成长，妈妈更放心哦。

宝宝过敏体质怎么办

1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环；

2、维持室内适当的温度和湿度，避免流汗；

3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂；4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶；5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。

许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。

宝宝过敏怎么办如何预防宝宝过敏预防宝宝过敏的小妙招常见的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。

常见的致敏环境因素有：花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。

综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏，关键是寻找过敏原，由过敏原着手，从根本上改善过敏体质。

如何预防宝宝过敏

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。

总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状（6个月内高发）、湿疹（1-3岁高发）、气喘（3岁以后高发），还是过敏性鼻炎（7-15岁以后高发），都应积极预防，早期诊断，早期治疗。