孕妈咪如何为顺产做准备?

尽管孕妇分娩的方式有多种,但是大部分的准妈妈为了母婴的身体健康,通常会选择采用顺产的方式进行分娩.但是孕妈咪在选择顺产之前,必须要知道顺产准备工作如何进行.

1、想要做好顺产准备,孕妈咪要注意适当的营养和体重的增加,合理安排工作和休息.接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备.练习呼吸运动(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸),以备产时运用.

2、足月临产前(妊娠37～38周),医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定,根据产道、产力、胎儿三方面,初步预测分娩是否顺利.如果产道、胎儿正常,临产后宫缩也协调有力,大多可顺利分娩.

3、产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便,甚至影响产程的进展.因此,孕妈咪在进行顺产准备是非常重要的.有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛,并配合医生、助产士、护士,一般能够顺利度过产程.

上文是关于顺产准备做出的介绍.对此,孕妈咪们一定要重视起来.希望上文的解答能够对您有所帮助.