如果产生不想抚养孩子的念头，建议立即寻求心理咨询或社会支持服务。这种情况可能由产后抑郁、经济压力、亲子关系障碍等因素引发，需通过专业干预解决。
产后抑郁是常见诱因，部分家长因激素波动和育儿压力产生逃避心理。可联系社区卫生服务中心获取免费心理评估，或参与母婴互助小组缓解孤独感。经济困难家庭可向民政部门申请临时救助，部分地区有针对单亲家庭的教育补贴。若因孩子行为问题产生抵触，可联系妇幼保健院儿童发育行为科进行专业评估。
特殊情况下如孩子存在严重先天疾病，法律允许通过正规程序办理收养手续。须经民政局指定医疗机构出具评估报告，在儿童福利机构监督下完成法定流程。任何情况下都禁止遗弃儿童，否则可能构成遗弃罪。部分地区设有危机托养服务，可为困境家庭提供短期儿童照料支持。
建立可持续的养育支持系统至关重要。定期参加家长课堂学习育儿技巧，与同龄家长组建互助社群。合理利用社区托管服务减轻照护负担，制定可行的家庭分工方案。若持续存在消极情绪，建议到三甲医院精神科进行抑郁量表筛查。社会工作者可协助链接育儿津贴、喘息服务等资源，帮助家庭渡过困难时期。
