生孩子只能躺着生吗 各类分娩姿势优缺点都有哪些

生孩子只能躺着生吗？生孩子不止能躺着生，还能站着生......下面小编分享各类分娩姿势都有哪些优缺点，一起来看看吧。

一说到分娩，也许准妈妈最先想到的就是躺在床上满头大汗、声嘶力竭的“用力”~

其实分娩时是有很多姿势可供选择的。如果你只知道躺着生孩子，那就太out啦！

不同的分娩姿势对孩子的出生会有不同的帮助。而且这些姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦！

事实上，自由体位分娩是现在国际产科学界的新趋势。

据统计，目前只有中国在内的14个国家的妇女以侧卧或仰卧的体位进行分娩，其余国家则是采用蹲式或站着手扶床栏等自由体位分娩。

今天，我们先一起来了解一下，各类分娩姿势都有哪些优缺点：

仰卧

优点：

便于助产士观察胎儿情况；

可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩。

缺点：

压迫所有的血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿；

骶尾关节难以扩张，骨盆出口狭窄；

外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高；

无法利用重力的作用。

蹲坐

优点：

提高分娩的速度；

可以借助重力的作用；

可以加速胎头的旋转；

可以自由地变换重心，让自己感觉舒服；

对胎儿的循环很有好处；

可以增加骨盆直径达2厘米宽；

不用向下使太大的力气；

可以将力量集中，加速胎儿的娩出。

缺点：

经常会感觉很疲劳；

不方便进行胎心监护。

跪位

优点：

对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助；

可以帮助胎儿转换胎位；

减轻手腕和手臂的紧张。

缺点：

膝盖的压力会很大，不宜长时间采取此姿势。

侧躺

优点：

胎儿的供氧充足；

对于准妈妈来说便于休息；

对于高血压的准妈妈有帮助；

可以加速分娩的进程；

在第二产程中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息；

能够缓解急产；

陪产的人可以帮助支撑准妈妈的腿；

降低会阴撕裂及外阴切开术的几率，便于保护会阴的完好。

缺点：

如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测；

无法借助重力的作用；

如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑。

站着

优点：

可以借助重力的作用；

可以使宫缩更有力，疼痛更少；可以缩短分娩的时间；

使胎儿氧气充足；提高产力。

缺点：

对分娩的整个进程无法好好控制；

助产士很难观察到分娩的进展。

自由体位分娩在国外已不是稀罕事。在我国仍未被人们广泛接受，开展的并不理想。原因可能是自由体位分娩对医护人员要求高，而我国产妇又太多。

小提醒

各位准妈妈需要注意的是，不管什么姿势，保持良好心态，消除分娩恐惧对顺利生产来说都是非常重要的。

准妈妈要多了解与分娩有关的知识，提前做好分娩准备，并且要学会正视分娩的恐惧，相信自己一定可以顺利生产！