孕妇先兆流产食谱

先兆流产是指怀孕后阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀的症状。先兆流产如果护理得不好容易造成流产。那么先兆流产吃什么保胎食物比较好呢?

山药红枣排骨汤适用于先兆流产患者，主要改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状，是先兆流产患者很好的保胎食物。

材料准备：

药材：山药250克、红枣6颗

食材：排骨250克、生姜2片

调味料：盐适量

山药红枣排骨汤的做法：

1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。

3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。

专家提醒但是孕妇身体虚弱但兼有实热症状的不能用这个药方。

山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃，所以说两者都是适合先兆流产的保胎食物。