糖尿病真的能预防吗

糖尿病是一种代谢性疾病，临床上并没有明确的方法能够完全预防该疾病。但可以通过调整饮食、适当运动等方式降低患病风险。

一、可以预防的情况

1.调整饮食：如果平时不注意合理饮食，经常吃高糖食物或油腻性食物，可能会导致体内血糖水平升高，从而诱发糖尿病。因此在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状；

2.适当运动：如果身体比较肥胖，并且长时间缺乏锻炼，也容易增加患糖尿病的风险。因此在日常生活中要根据自身情况适当的进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，增强体质，在一定程度上也可以达到预防糖尿病的目的。

二、不可以预防的情况

由于糖尿病属于一种慢性病，目前还没有方法能够彻底治愈，所以并不能够通过某种方式来完全预防。但如果患者有家族遗传史，则建议定期到医院体检，以便于做到早发现、早治疗。

如果出现不适症状时，需要及时就医治疗，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制病情进展。日常还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。